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蒜蓉芹菜
湘菜 · 约70分钟 · 化痰止咳 / 降压稳糖
所需食材
芹菜
茄子
八角
苦瓜
菜系与功效
湘菜
化痰止咳
降压稳糖
做法步骤
1
将芹菜、茄子洗净处理干净,芹菜切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入芹菜翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入八角翻炒均匀,再放入苦瓜继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮18分钟入味。
6
开盖加入苦瓜,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
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