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麻辣豆角
粤菜 · 约51分钟 · 降压稳糖 / 明目护眼
所需食材
豆角
花蛤
木耳
菜系与功效
粤菜
降压稳糖
明目护眼
做法步骤
1
将豆角、花蛤洗净处理干净,豆角切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入豆角翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入木耳翻炒均匀,再放入豆角继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮13分钟入味。
6
开盖加入木耳,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
8
将粤菜风味的麻辣豆角盛出装盘,趁热享用。
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