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油焖莲藕
鲁菜 · 约80分钟 · 补气养血 / 抗氧化防衰
所需食材
莲藕
桂圆
咸鸭蛋
冬瓜
紫菜
小米
菜系与功效
鲁菜
补气养血
抗氧化防衰
做法步骤
1
将莲藕、桂圆洗净处理干净,莲藕切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入莲藕翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入咸鸭蛋翻炒均匀,再放入冬瓜继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮20分钟入味。
6
开盖加入小米,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
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