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白灼豆角
闽菜 · 约47分钟 · 温中散寒 / 疏肝解郁
所需食材
豆角
玉米
西兰花
螃蟹
带鱼
菜系与功效
闽菜
温中散寒
疏肝解郁
做法步骤
1
将豆角、玉米洗净处理干净,豆角切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入豆角翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入西兰花翻炒均匀,再放入螃蟹继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮12分钟入味。
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