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宫保山药
粤菜 · 约28分钟 · 抗氧化防衰 / 补气养血
所需食材
山药
鲫鱼
海带
菜系与功效
粤菜
抗氧化防衰
补气养血
做法步骤
1
将山药、鲫鱼洗净处理干净,山药切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入山药翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入海带翻炒均匀,再放入山药继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮7分钟入味。
6
开盖加入海带,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
8
将粤菜风味的宫保山药盛出装盘,趁热享用。
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