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糖醋海带
闽菜 · 约51分钟 · 强筋健骨
所需食材
海带
粉条
羊肉
莲藕
胡萝卜
枸杞
菜系与功效
闽菜
强筋健骨
做法步骤
1
将海带、粉条洗净处理干净,海带切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入海带翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入羊肉翻炒均匀,再放入莲藕继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮13分钟入味。
6
开盖加入枸杞,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
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