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酱爆带鱼
浙菜 · 约31分钟 · 降压稳糖
所需食材
带鱼
海带
黄瓜
木耳
杏鲍菇
菜系与功效
浙菜
降压稳糖
做法步骤
1
将带鱼、海带洗净处理干净,带鱼切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入带鱼翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入黄瓜翻炒均匀,再放入木耳继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮8分钟入味。
6
开盖加入杏鲍菇,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
8
将浙菜风味的酱爆带鱼盛出装盘,趁热享用。
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