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酱爆莲子
闽菜 · 约54分钟 · 强筋健骨 / 明目护眼
所需食材
莲子
小葱
花椒
菜系与功效
闽菜
强筋健骨
明目护眼
做法步骤
1
将莲子、小葱洗净处理干净,莲子切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入莲子翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入花椒翻炒均匀,再放入莲子继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮14分钟入味。
6
开盖加入花椒,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
8
将闽菜风味的酱爆莲子盛出装盘,趁热享用。
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