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酱爆带鱼·经典版
川菜 · 约29分钟 · 抗氧化防衰 / 补肾益精
所需食材
带鱼
四季豆
桂圆
小葱
糯米
紫菜
菜系与功效
川菜
抗氧化防衰
补肾益精
做法步骤
1
将带鱼、四季豆洗净处理干净,带鱼切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入带鱼翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入桂圆翻炒均匀,再放入小葱继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮7分钟入味。
6
开盖加入紫菜,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
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