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干煸菜花
粤菜 · 约65分钟 · 疏肝解郁 / 美容养颜
所需食材
菜花
鸡翅
香菜
牛肉
菜系与功效
粤菜
疏肝解郁
美容养颜
做法步骤
1
将菜花、鸡翅洗净处理干净,菜花切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入菜花翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入香菜翻炒均匀,再放入牛肉继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮16分钟入味。
6
开盖加入牛肉,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
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