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椒盐韭菜
粤菜 · 约77分钟 · 补肾益精 / 活血化瘀
所需食材
韭菜
草鱼
鹌鹑蛋
菠菜
菜系与功效
粤菜
补肾益精
活血化瘀
做法步骤
1
将韭菜、草鱼洗净处理干净,韭菜切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入韭菜翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入鹌鹑蛋翻炒均匀,再放入菠菜继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮19分钟入味。
6
开盖加入菠菜,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
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