清炖苦瓜

做法步骤

1. 1将苦瓜、鸡肉洗净处理干净，苦瓜切块备用，小葱生姜大蒜切末。
2. 2锅中倒入适量食用油，油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3. 3放入苦瓜翻炒至变色，烹入少许料酒去腥，加入生抽调色。
4. 4加入虾仁翻炒均匀，再放入香叶继续翻炒两分钟。
5. 5加入适量盐、糖调味，倒入半碗清水，盖盖焖煮7分钟入味。
6. 6开盖加入南瓜，大火翻炒收汁，使汤汁均匀裹住食材。