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椒盐蒜苗
闽菜 · 约18分钟 · 强筋健骨 / 健脾开胃
所需食材
蒜苗
八角
苦瓜
面粉
馒头
菜系与功效
闽菜
强筋健骨
健脾开胃
做法步骤
1
将蒜苗、八角洗净处理干净,蒜苗切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入蒜苗翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入苦瓜翻炒均匀,再放入面粉继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮5分钟入味。
6
开盖加入馒头,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
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