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凉拌油豆腐
闽菜 · 约31分钟 · 降压稳糖 / 疏肝解郁
所需食材
油豆腐
鸡蛋
胡萝卜
洋葱
木耳
菜系与功效
闽菜
降压稳糖
疏肝解郁
做法步骤
1
将油豆腐、鸡蛋洗净处理干净,油豆腐切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入油豆腐翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入胡萝卜翻炒均匀,再放入洋葱继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮8分钟入味。
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