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麻辣南瓜
粤菜 · 约11分钟 · 降脂减肥 / 疏肝解郁
所需食材
南瓜
莲子
鲫鱼
牛肉
菜系与功效
粤菜
降脂减肥
疏肝解郁
做法步骤
1
将南瓜、莲子洗净处理干净,南瓜切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入南瓜翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入鲫鱼翻炒均匀,再放入牛肉继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮3分钟入味。
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