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清炖西红柿
徽菜 · 约45分钟 · 降脂减肥
所需食材
西红柿
百合
丝瓜
腐竹
鸭肉
菜系与功效
徽菜
降脂减肥
做法步骤
1
将西红柿、百合洗净处理干净,西红柿切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入西红柿翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入丝瓜翻炒均匀,再放入腐竹继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮11分钟入味。
6
开盖加入鸭肉,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
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