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清炖洋葱
闽菜 · 约21分钟 · 降压稳糖
所需食材
洋葱
大白菜
香叶
扇贝
菜系与功效
闽菜
降压稳糖
做法步骤
1
将洋葱、大白菜洗净处理干净,洋葱切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入洋葱翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入香叶翻炒均匀,再放入扇贝继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮5分钟入味。
6
开盖加入扇贝,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
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