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白灼竹笋
鲁菜 · 约53分钟 · 抗氧化防衰 / 活血化瘀
所需食材
竹笋
黄瓜
鲈鱼
五花肉
油菜
杏鲍菇
菜系与功效
鲁菜
抗氧化防衰
活血化瘀
做法步骤
1
将竹笋、黄瓜洗净处理干净,竹笋切块备用,小葱生姜大蒜切末。
2
锅中倒入适量食用油,油热后下入葱姜蒜与少许花椒爆香。
3
放入竹笋翻炒至变色,烹入少许料酒去腥,加入生抽调色。
4
加入鲈鱼翻炒均匀,再放入五花肉继续翻炒两分钟。
5
加入适量盐、糖调味,倒入半碗清水,盖盖焖煮13分钟入味。
6
开盖加入杏鲍菇,大火翻炒收汁,使汤汁均匀裹住食材。
7
关火撒上香菜或葱花,淋少许香油提香。
8
将鲁菜风味的白灼竹笋盛出装盘,趁热享用。
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